خدمات پزشكي پرستاري در منزل

راه هاي جلوگيري و پيشگيري از وزوز كردن گوش

مهم ترين راه حل براي پيشگيري از وزوز كردن گوش اين است كه از پيش آمدن شرايطي كه باعث كاهش شنوايي مي شود جلوگيري شود.

يكي از كارهايي كه مي تواند احتمال ابتلا به وزوز گوش را افزايش بدهد

استفاده از گوش پاك كن ها و سواب هاي سر پنبه اي است.

در صورتي كه محيط كارتان از محيط هاي پر سرو صدا است مانند محوطه هاي ساختمان سازي و كارخانه ها

در صورتي كه بيشتر ساعت هاي كاري درمعرض صداهاي بلند هستيد بهتر است

از محافظ هاي عايق صداي گوش در ساعت هاي كاري استفاده كنيد.

بهتر است تا حد امكان ميزان تفريح هاي پرسر و صدا مانند كنسرت ها و حضور در استاديوم هاي ورزشي و شكار و... كاهش داده شود

تا از آسيبي كه صداي بلند اين نوع فعاليت ها به گوش مي رساند جلوگيري بشود.

البته در بعضي موارد استفاده گوش بند هاي عايق توصيه مي شود.

بهتر است در شرايطي صدا هاي محيط آزار دهنده است از پنبه يا دستمال كاغذي استفاده نشود

زيرا ممكن است پرز آن ها داخل گوش بماند و دردسر هاي ديگري را به دنبال داشته باشد.

امروزه شنيدن موسيقي با استفاده از هدفون تقريبا تبدل به يك عادت شده است.

در اين باره توصيه مي شود كه هر چند وقت يك بار براي چند دقيقه به گوش استراحت داده شود

هم چنين شنيدن موسيقي با حجم صداي بالا مي تواند براي گوش مضر باشد

پس در صورتي كه ميزان صداي موسيقي هدفون در حدي است كه صداي اطرافيان خود را اصلا نمي شنويد

بدانيد كه حجم صدا بيش از اندازه زياد است و در اين صورت به گوش خود آسيب مي زنيد.

يكي از ديگر از عواملي كه باعث ايجاد وزوز گوش مي شود چاقي است.

پس ورزش منظم و حفظ تناسب اندام از ديگر راه هايي است كه از وزوز كردن گوش جلوگيري مي كند.

در صورت نياز به بررسي دقيق براي وزوز كردن گوش خود مي توانيد از خدمات شنوايي سنجي مركز درمان در منزل بصير شفيع استفاده كنيد.